A maca peruana pode ser adicionada a preparações como pães, tortas, bolos, bebidas, panquecas, vitaminas, smoothies, cremes etc. Use a criatividade e pesquise receitas, ela é muito fácil de ser adicionada a preparações. Por fim, mas não menos importante, o Mana Cubiu também é muito utilizado como tônico sexual, porque está relacionado com a síntese dos hormônios sexuais.
- O profissional que está acompanhando poderá traçar a melhor estratégia para a introdução da maca peruana na rotina diária.
- Por esse motivo, é importante um profissional estar em conjunto para ajustar as doses de uma forma segura e eficaz, alcançando assim os objetivos desejados.
- O preço do pó de maca peruana pode variar de acordo com o quilo e a marca desejada, podendo custar de R$ 9,90 até R$ 65,90.
- Além disso, a Maca pode ajudar a regular os níveis de estrogênio no corpo, o que pode reduzir os sintomas da menopausa como ondas de calor ou suor noturno, por exemplo.
Sobre a importância do ferro no organismo, é possível destacar que ele é fundamental para a síntese de células vermelhas no sangue e para o transporte de oxigênio. Uma boa dica para que o ferro seja melhor absorvido é ingeri-lo em conjunto com uma fonte de vitamina C. Maca Peruana, ou somente Maca, é uma planta da família do nabo, do repolho e do agrião, que tem origem da região andina, onde está a Bolívia e o Peru. Trata-se de uma raiz bastante consumida e que, segundo estudos e pesquisas, a maioria dos benefícios da planta está em seu alto valor de fitoquímicos.
O Que É E Para Que Serve Maca Peruana?
Sendo assim, esse tubérculo tem condições especiais para conseguir se desenvolver, por isso, nasce exclusivamente nesse local. Uma dica importante na hora de escolher a Maca Peruana é saber da sua procedência. Opte sempre por marcas confiáveis e fornecedores que sejam reconhecidos em sua área de atuação.
Contraindicações E Riscos Da Maca Peruana
Segundo estudos sobre a relação entre libido e Maca Peruana, 1500 a 3000mg diariamente, possuem efeito de aumento do desejo sexual em homens depois de 8 semanas de uso. Já em mulheres, pesquisas apontam que doses de 3000mg todos os dias, fazem com que a libido aumente para as que utilizam antidepressivos e que podem ter disfunção sexual devido ao uso dos mesmos. A maca peruana ajuda a combater os radicais livres, que podem danificar as células do corpo e causar câncer. Isso ocorre porque o tubérculo tem propriedades antioxidantes, como antocianinas, que conferem à raiz uma coloração escura. Essas substâncias podem afastar a inflamação do corpo e ajudar na proteção contra o câncer, problemas cardíacos e outras doenças crônicas. Maca Peruana valor pode ser usada como suplemento durante processos de emagrecimento pois melhora os níveis de energia, e aumenta a disposição para realização de exercícios físicos.
Maca Peruana: Entenda Para Que Serve, Os Benefícios E Os Melhores Produtos
Além disso, serve para reduzir os sintomas da depressão e da ansiedade e para melhorar os níveis da pressão arterial. Mulheres grávidas e em fase de amamentação não devem consumir a maca peruana sem antes consultar um profissional de saúde. Isso porque não há na literatura informações concretas sobre a segurança neste período da vida feminina. Ela é conhecida por ser saber mais mais benefícios para as mulheres em menopausa.